Stellaは、日常の感情や出来事に対する受け止め方を整理し、対処方針を対話形式で検討できるiOS対応のメンタルウェルネスアプリです。思考や感情を整理したい個人を対象としています。一般的な雑談ツールとは異なり、自身の感情の把握と今後の行動選択のサポートに特化しています。入力方法はiPhoneアプリ上での音声会話やタイピングに加え、端末のSMSメッセージ経由での対話にも対応します。料金は9ドルの有料プラン制です。
声でも文字でも、まとまっていない気持ちをそのまま話せて、率直でありながら優しい返答をもらえる点が強みです。話した内容を覚えておき、最後に気持ちの着地点を短い一文にまとめてくれるほか、iMessage からもやり取りできます。毎日続ける仕組みや記録の手間がないのも気楽です。
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