チャット対話と日々のセルフモニタリング
emolは、AIの「ロク」とのチャットや感情の記録を通じてこころのセルフケアを行うアプリです。日々の出来事やモヤモヤした気持ちをチャットで送信し、「うれしい」「かなしい」などの感情を選択して記録します。感情や睡眠などの健康データを記録でき、1週間の推移はAIがまとめる週次レポートで振り返ることができます。
認知行動療法プログラムと各種セルフチェック
アプリ内には認知行動療法などをベースにしたプログラムが用意されており、考え方や行動を振り返るセルフケアを実践できます。客観的な状態把握のため、WHO-5（こころの元気度）、PHQ-9（抑うつ度）、GAD-7（不安度）、K6（ストレス度）、57項目ストレスチェックなどのセルフチェック機能を備え、質問に回答して結果の推移を確認できます。
提供形態と有料プラン「emol PLUS」
アプリは無料でダウンロードでき、ゲスト利用から開始できます。有料サブスクリプション「emol PLUS」に登録すると、AIチャットの会話回数が無制限になるほか、プログラムやコンテンツの使い放題、5つのチャットモード、過去の会話を保持する「ロクのきおく」機能などが利用可能です。プライバシー対策としてパスコードや生体認証による画面ロック機能を備えています。なお、本アプリはセルフケア支援用であり、医療診断を行うものではありません。
